酒后吃什么好酒后饮食注意事项

2019-9-16 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    酒后吃什么好 酒后饮食注意事项   酒后吃什么最好?男性朋友出门办事,走亲访友,同学聚会等多多少少避免不了喝酒。喝酒是一种氛围,一种热情的气氛。好日子不能没有酒,但是喝酒还是应该注意自己身体,喝酒办事要小心。那么,酒后吃什么最好?酒后吃什么好   节假...

   酒后吃什么好 酒后饮食注意事项

  酒后吃什么最好?男性朋友出门办事,走亲访友,同学聚会等多多少少避免不了喝酒。喝酒是一种氛围,一种热情的气氛。好日子不能没有酒,但是喝酒还是应该注意自己身体,喝酒办事要小心。那么,酒后吃什么最好?酒后吃什么好

  节假日人们开怀畅饮,容易饮酒过量。如果在喝酒前先吃些东西,如含高蛋白的菜类或食品,或喝些豆浆等等,使这些食物在胃内和酒精结合发生反应,就能减少对酒精的吸收。另外,吃一些水果对于防治醉酒也有比较好的效果。酒后吃什么好

  西瓜利尿加速酒精排泄

  西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排泄体外。

  新鲜葡萄治酒后反胃、恶心

  葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质,达到解酒目的。酒后吃什么好

  如果在喝酒前吃,还能有效预防醉酒。

  香蕉治酒后心悸、胸闷

  酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。

  此外,食用梨、橙、苹果和荸荠等水果,均有冲淡血液中酒精浓度、加速解酒的功效。酒后吃什么好

  人喝酒后面部潮红,是因为皮下暂时性血管扩张所致,因为这些人体内有高效的乙醇脱氢酶,能迅速将血液中的酒精转化成乙醛,而乙醛具有让毛细血管扩张的功能,会引起脸色泛红甚至身上皮肤潮红等现象,也就是我们平时所说的“上脸”。酒后吃什么好

  除乙醇脱氢酶外,人体内还有一种叫做乙醛脱氢酶的物质,喝酒脸红的人只有前一个酶而没有后一个酶,导致乙醛在体内迅速累积而迟迟不能代谢,所以脸红的时间会比较久。

  与酒后“面不改色”的人相比,乙醛在这种人体内停留时间较久,毒性作用更大。不过,一般来说,过了1~2个小时后,红色就会渐渐退去,这是因为,肝脏中的细胞色素P450会慢慢将乙醛转化成乙酸,乙酸进入循环系统后会被代谢掉。酒后吃什么好

  “浓茶解酒”是误区

  专家介绍,酒精进入消化道后会直接损伤胃粘膜,因此过量饮酒会导致胃炎、胃十二指肠溃疡,甚至发生胃出血。

  而浓茶对胃粘膜具有刺激性,会诱发胃酸分泌,因此,喝浓茶对酒精损伤胃粘膜起着“推波助澜”的作用。此外,酒精使血液流动加快、血管扩张,心跳加速,而茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用,所以喝醉之后又喝浓茶,可谓“双管齐下”加重心脏负担。酒后吃什么好

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