天然补肾食物让你补肾无烦忧欲补肾何不试试天然补肾食物?

2019-9-7 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   肾虚,不管是对男人来说,还是对女人而言,都有着不可小觑的危害。医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确的补肾,极可能引发多种诸如无“性”趣、肺气肿、慢性肾炎等并发症状。而女人肾虚,同样不可忽视。因为女人肾虚也可引起更年期提前到来、浑身燥热、面色苍...

  肾虚,不管是对男人来说,还是对女人而言,都有着不可小觑的危害。医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确的补肾,极可能引发多种诸如无“性”趣、肺气肿、慢性肾炎等并发症状。而女人肾虚,同样不可忽视。因为女人肾虚也可引起更年期提前到来、浑身燥热、面色苍白、失眠多梦等症状。因此,肾虚补肾是一件迫在眉睫的事情。但是,让人们倍为关注的是,到底该如何补肾呢?天然补肾食物让你补肾无烦忧,欲补肾何不试试天然补肾食物?

  天然补肾食物让你补肾无烦忧 欲补肾何不试试天然补肾食物?


 

  天然补肾食物一:黑芝麻

  黑芝麻性味甘平,入肝肾二经,可润燥滑肠,有滋养肝肾的作用。治疗病后体虚、眩晕等症,一般人食用可补中益气、滋养五脏,因为黑芝麻含有大量不饱和脂肪酸、维他命e、卵磷脂、叶酸、烟碱酸、蛋白质、钙、铁、磷等。而不饱合脂肪酸可降低胆固醇,预防动脉硬化,也因为含有很多脂肪油,所以有润燥滑肠的作用,对于血虚肠燥便秘有很好的效果。同时。维他命e可清除体内自由基,具抗衰老的作用。

  天然补肾食物二:韭菜

  在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。在《本草纲目》中,韭菜的功效是:“补肾壮阳,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮,能止消咳盗汗。”

  天然补肾食物三:山药

  山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。在《日华诸家本草》中有记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”《本草求真》亦云:“山药,本为食物,且其性涩,能治遗精不禁。”

  天然补肾食物四:羊骨

  羊骨性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  天然补肾食物五:猪肾

  猪肾性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

  天然补肾食物六:淡菜

  淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

  天然补肾食物七: 泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,也有促进精子形成作用。

  天然补肾食物八: 驴肉

  俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。

  天然补肾食物有没有让肾虚的你喜出望外呢?天然补肾食物让你补肾无烦忧,欲补肾何不试试天然补肾食物?

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